Magnesiummalat – das bessere Magnesium?
Magnesiummalat verbindet die Vorteile von Magnesium, einem essenziellen Mineral, mit den Eigenschaften von Apfelsäure, einer organischen Verbindung, die eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt. Magnesium ist für über 300 enzymatische Reaktionen im Körper notwendig und unterstützt Funktionen wie die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Produktion von Proteinen und die Steuerung von Muskel- und Nervenfunktionen. Wenn Magnesium an Apfelsäure gebunden ist, entsteht Magnesiummalat, das besonders effektiv in der Unterstützung der zellulären Energieproduktion ist.
Einflussreiche Forschung, unter anderem von Dr. Carolyn Dean, Autorin von "The Magnesium Miracle," hat gezeigt, dass Magnesiummangel weit verbreitet ist, insbesondere bei älteren Menschen. Ein solcher Mangel kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Muskelkrämpfe, Müdigkeit und sogar Herzrhythmusstörungen. Magnesiummalat wird oft als Ergänzung verwendet, um diese Defizite auszugleichen und gleichzeitig die Energieproduktion in den Mitochondrien zu fördern, den "Kraftwerken" der Zellen.
Die Apfelsäure im Magnesiummalat ist besonders wichtig, da sie im sogenannten Citratzyklus (auch Krebszyklus genannt) eine Rolle spielt, der für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich ist. Durch die Unterstützung dieses Zyklus kann Magnesiummalat helfen, die Ausdauer und Energie aufrechtzuerhalten, was besonders für Menschen im fortgeschrittenen Alter von Vorteil ist. Es ist bekannt, dass im Alter die Effizienz der Mitochondrien nachlässt, was zu einem Rückgang der Energie und der Muskelfunktion führt. Magnesiummalat kann diese Prozesse positiv beeinflussen und somit zur Erhaltung der Muskelkraft und allgemeinen Vitalität beitragen.kEin Beispiel für den Nutzen von Magnesiummalat zeigt sich bei Patienten mit Fibromyalgie, einer Erkrankung, die durch chronische Müdigkeit und Muskelschmerzen gekennzeichnet ist. Studien, wie die von Dr. Russell et al. veröffentlichten, haben gezeigt, dass die Kombination von Magnesium und Apfelsäure die Symptome von Fibromyalgie lindern kann, indem sie die Energieproduktion in den Zellen verbessert und Muskelkrämpfe reduziert.
Für ältere Menschen, die häufig unter Muskelsteifheit und Energieverlust leiden, bietet Magnesiummalat eine vielversprechende Möglichkeit, diese Symptome zu mildern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Es ist auch relativ gut verträglich und verursacht weniger Verdauungsprobleme als andere Magnesiumformen, was es zu einer bevorzugten Wahl für viele macht.
Quellen
- Dean, C. (2017). The Magnesium Miracle. Ballantine Books.
- Russell, I. J., Michalek, J. E., Flechas, J. D., & Abraham, G. E. (1995). Treatment of fibromyalgia syndrome with Super Malic: A randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover pilot study. Journal of Rheumatology, 22(5), 953-958.
- Barbagallo, M., & Dominguez, L. J. (2010). Magnesium and aging. Current Pharmaceutical Design, 16(7), 832-839. DOI: 10.2174/138161210790883682
